私名古屋のCity gal

珍しく三日坊主で終わらず、続いています。
今日で5日目
毎日からだ測定をしたあとはトレーニングです。
トレーニングメニューは・・・



一緒にトレーニングをしてくれるインストラクターは・・・

　　

どちらか選ぶことができます。
ヨガと筋トレでやさしく指導をしてくれます。

身体がフラフラしていますよ～とか
さぁがんばりましょう～とか・・・

有酸素運動とバランスゲームは、楽しみながらトレーニングします。
まさに、ゲームです！！
これは、結構おもしろいですよ。