私名古屋のCity gal

日頃から車ばかりで、歩かないから少し気になっています。
以前は、朝夕のワンコの散歩が毎日欠かさずあったのですが、
前のワンコがいなくなってからは朝夕どころか、
りーはいるものの、1週間に2回くらい・・・
（ちょっとりーにはかわいそうだけど・・・）

そこで、やる気をだそうと歩数計を買ってみました。
Panasonicの歩数計は、名前は活動量計。
種類は三種類
★ダイエットサポートタイプ（お腹周りが気になってきた人）
★ダイエットサポートタイプ（スタイルキープやシェイプアップをしたい人）
★健康ウォーキングタイプ（ウォーキングをもっと楽しみたい人）
買うならやっぱり「シェイプアップをしたい人」用かな？
なんといっても、これは色も5色もあってカラフルでかわいい
という訳で、可愛いピンクの色の活動量計を買っちゃいました。



3日坊主で終わるかもしれないけど、（たぶん終わりそう）
まずは形から・・・

23日は11422歩
24日は8077歩
どのぐらい歩けばいいのかさっぱりわかりません。

歩数計以外にもいろいろ機能がありそう。
たとえば、減らしたい体重に合わせて消費カロリーの目標値が設定でき、
あと何分歩けば目標達成できるとかアドバイスが表示されるとか。
まずは1週間測定すると普段の消費カロリーが計測できて
目標達成できるということなので、
とりあえず、1週間続けます。
（どうか続きますように・・・）